Was erwartet dich im "Break the habits"-Vollprogramm?

In 12 Wochen kannst du es schaffen, dich nachhaltig fitter und wohler zu fühlen. Du bekommst einen ordentlichen Motivationsschub und der Alltag wird dich nicht mehr so einfach aus der Bahn werfen. Gemeinsam schauen wir uns deine Essgewohnheiten an und drehen an den richtigen Schräubchen, die dafür sorgen, dass dein Körper genau das bekommt, was er braucht, um rund zu laufen. So können zum Beispiel die hartnäckigen Pölsterschen eliminiert werden oder du hast schlichtweg mehr Energie, um deinen vielseitigen Alltag zu bestreiten. Gleichzeitig sorge ich dafür, dass dein Mindset ordentlich Auftrieb bekommt. Durch diese großartige Kombination wird es dir noch einfacher fallen, deine neuen Gewohnheiten in den Alltag zu implementieren und dich, auch innerlich, wohler mit dir selbst zu fühlen. Das ist die perfekte Grundlage, damit sich deine neuen Gewohnheiten auch dauerhaft positiv auf deinen Körper auswirken können.

Das alles passiert wahlweise im 1:1-Coaching oder in einer kleinen Gruppe von Mitstreitern, in der ihr euch zusätzlich gegenseitig motivieren könnt.